Försäsongen går nu in i en intensiv och avgörande fas för damlaget. Med genomförda fystester, ett justerat spelsystem och ökad konkurrens i truppen formas grunden inför seriepremiären i april.
Vi har träffat huvudtränare Håkan Rusth för att höra hans syn på nuläget och vägen framåt.
Hur bedömer du lagets utveckling hittills?
Vi är mitt inne i en högintensiv träningsperiod som nyligen toppades med fystester. Resultaten från dessa, tillsammans med våra kommande träningsmatcher, kommer ge oss en tydligare bild av var vi står både spelmässigt och fysiskt. Det är först då vi får ett ordentligt kvitto på vårt arbete.
Vad har ni prioriterat i årets uppbyggnadsfas?
Vi har lagt stort fokus på ett possessionbaserat spel med högt tempo. Vi vill vara trygga med bollen och ha tålamod i vårt spel, men samtidigt hålla en intensitet som sätter motståndaren under press. Sjukdomar och frånvaro har påverkat kontinuiteten, vilket gjort att vi inte kunnat arbeta in alla detaljer fullt ut ännu. Därför blir matcherna viktiga för att fortsätta sätta strukturen.
Ni kommer även att justera spelsystemet inför säsongen?
Ja, vi gör vissa förändringar. Framför allt handlar det om att skapa rätt förutsättningar för våra nyförvärv och ta tillvara deras egenskaper på bästa sätt. Vi vill bygga en struktur som stärker både individen och kollektivet.
Hur ser du på konkurrenssituationen i truppen?
Den är starkare än på länge. Vi har många spelare med likvärdiga kvaliteter, vilket skapar en sund konkurrens. Ingen är given, och det krävs närvaro och prestation i varje träningspass för att förtjäna speltid. Det höjer den dagliga kvaliteten och driver laget framåt.
Vilka utmaningar har ni mött under försäsongen?
Sjukdomar och spelarnas arbetssituation har varit utmanande. Våra tidiga träningstider i kombination med resväg och arbete påverkar tillgängligheten. Samtidigt har gruppen visat en stark vilja att hantera det på ett professionellt sätt.
Hur ser belastningsplaneringen ut fram till seriepremiären?
Vi går nu in i fas två av försäsongen. Det innebär tre träningspass plus match varje vecka. Bollpassen blir mer intermittenta och fysträningen går in i en mer styrkeinriktad fas. Vi arbetar med att bygga både kapacitet och robusthet inför säsongen.
En central del i det nya spelsystemet är det centrala spelet.
För att lyckas behöver vi ett tydligt box-till-box-arbete centralt. Det ställer höga krav på kondition, styrka och rörlighet. Därför är den fysiska förberedelsen avgörande.
Vilken roll spelar tävlingsmatcherna i Victoria Cup?
De är en viktig del av våra förberedelser. Det är i tävlingsmomentet vi får svar på hur väl strukturen sitter, hur spelarna axlar sina roller och hur vi fungerar som kollektiv. Det är där vi hittar vår väg framåt.
Vad vill du att laget ska ha satt när serien startar?
Vi ska ha en tydlig struktur och en stark identitet. Vi vill vara ett passningsorienterat lag med tålamod i vårt spel, men samtidigt ha snabba och effektiva omställningar när möjligheten uppstår. Framför allt vill vi bygga en stark VI-känsla. Det är grunden för långsiktig framgång.
Vad blir avgörande för en stark säsongsinledning?
Närvaro, både fysiskt och mentalt. Om alla accepterar sina roller, bidrar till kvalitet och harmoni i gruppen och följer våra riktlinjer, då har vi goda förutsättningar att starta starkt. Vi är ödmjuka inför uppgiften och tar en match i taget.
